Ganzheitliches Personal Training: Wünscht Du Dir körperliches & geistiges Wohlbefinden?
Dann bist Du hier richtig. Mit mittlerweile fast 20 Jahren Erfahrung, unterstütze ich Dich professionell & einfühlsam dabei Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erreichen und mehr Balance in Dein Leben zu bringen.
Individuelle Begleitung
Zufriedene Kunden
Kostenfreie Probeeinheit
Leichtigkeit & Balance im Alltag
Entwickel ein neues Körpergefühl & Bewusstsein für Dich selbst
Durch die Kombination aus körperlicher Aktivität, Atemarbeit & Entspannungsübungen wird nicht nur Deine Vitalität und Fitness verbessert, sondern auch Dein Stresslevel reduziert und Deine geistige Klarheit gestärkt.
Körperliche und energetische Blockaden können gelöst werden, was zu weniger Schmerzen und mehr Lebensfreude führt.
Eine individuelle Ernährungsberatung und wertvolle Tipps zur ganzheitlichen Gesundheit tragen dazu bei, dass Du Deine Ziele schneller erreichst und Dein Wohlbefinden steigerst.
Dein ganzheitliches Personal Training
Möchtest Du gesundheitliche Balance mit mehr Leichtigkeit erreichen?
Mit einem Schritt für Schritt Prozess, der es Dir ermöglicht mühelos und schnell Veränderungen wahrzunehmen?
Ein ganzheitliches Personal Training ist immer auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Neben körperlichem Training, bietet es auch Raum für Entspannung, Atemübungen und eine individuelle Ernährungsberatung. Zudem setze ich u.a. auf Methoden wie Faszientraining und tibetisches Heilyoga, das die Wirbelsäule als Energiezentrum des Körpers nutzt um Blockaden zu lösen und einen besseren Energiefluss ermöglicht, um physisches, geistiges und energetisches Wohlbefinden zu erreichen und Deine Lebensqualität zu steigern.
Wo Dein Personal Training stattfinden kann:
Bei Dir zuhause, im Büro oder draußen
Online via Zoom
Bei mir in Charlottenburg
Vorteile von ganzheitlichem Personal Training ...
01
Wenn Du zeiteingeschränkt bist, ist ganzheitliches Personal Training ideal für Dich. Du kannst individuelle Termine vereinbaren und an Deine Verfügbarkeit anpassen.
02
Es ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrungen.
03
Durch die individuelle Anpassung ist es auch für Menschen mit chronischen Schmerzen oder Beschwerden geeignet.
04
Es verbessert nicht nur die körperliche Fitness und physische Stärke, sondern ebnet auch die Möglichkeit für persönliches Wachstum - sowohl mental als auch emotional. Dadurch kann es dazu beitragen, selbstbewusster und zufriedener im Leben zu werden.
Wenn Du herausfinden möchtest, ob mein Angebot das Richtige für Dich ist, biete ich Dir gerne eine kostenfreie Probeeinheit an.
Meine Angebote
Du kannst Dich für eines meiner bestehenden Angebote entscheiden oder lass uns gemeinsam ein individuelles Paket nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen erstellen.
Kostenfreie Probeeinheit in Charlottenburg
Möchtest Du mich und meine Arbeit erst einmal kennenlernen? Dann buche eine kostenlose Probeeinheit bei mir und erlebe, wie ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen kann.
Einzelstunde / 120,- €/h
Wenn Du eine Einzelstunde buchen möchtest, um gezielt an einem bestimmten Bereich zu arbeiten, dann ist dies die perfekte Option für Dich.
Einstiegs Programm / 5 Einheiten à 90,- €/h
Das Paket enthält fünf Einheiten à 60 Minuten (1 Einheit pro Woche), um an Deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden zu arbeiten. Es ist ideal, wenn Du erste Erfolge erzielen möchtest und Dir eine regelmäßige Begleitung wünscht.
Neue Energie / 3 Monate / 2040,- €
Diese Paket umfasst über 3 Monate, zwei Einheiten à 60 Minuten pro Woche und integriert zudem 0,5 Stunden pro Woche Support, um auf Deine Ernährung und mögliche Fragen einzugehen. Es ist besonders geeignet, wenn Du Dir schnelle Fortschritte wünscht, wenn Dein Leben nach Veränderung ruft und Du tief einsteigen möchtest.
Bitte beachte, dass bei Anfahrten außerhalb Charlottenburgs zusätzlich 10,- € Anfahrtskosten anfallen. Diese entfallen natürlich, wenn Du zu mir kommst.
Dein Körper ist Dein Zuhause, gib ihm die Nahrung, Bewegung & Ruhe, die er braucht!
Möchtest Du Dich in Deinem Körper wohl und ausgeglichen fühlen und dabei Dein Bewusstsein für Dich selbst stärken? Wenn man nicht wirklich weiß, wo man damit anfangen soll, kann das oft schwer scheinen. Zusammen finden wir Deinen individuellen Weg zu einem neuen Körpergefühl und einem gesteigerten Selbst-Bewusstsein. Ich unterstütze Dich dabei, Klarheit zu gewinnen und begleite Dich auf Deiner Reise zu einem erfüllteren Leben voller Energie und Lebensfreude.
Mach Dich auf die Reise in Deine innere & äußere Kraft!
Erlebe eine neue Ebene von Gesundheit & Wohlbefinden:
01
Stärke Dein Gesundheit ganzheitlich und spür Dich fitter und voller Vitalität
02
Erlebe eine tiefere Verbindung zu Dir selbst & ein besseres Verständnis für Deinen Körper und dessen Bedürfnisse
03
Entdecke neues Wohlbefinden - & fühl Dich ausgeglichen, entspannt und energiegeladen
04
Befrei Dich von Schmerzen und finde in eine bessere Körperhaltung, sowie zu mehr Kraft und Balance
05
Entdecke neue Wege, um Stress loszulassen und finde zu mentaler Klarheit und mehr Konzentration
06
Erfahre eine bessere Schlafqualität & Steigerung der Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf
